Muốn ai đó có đam mê gym, thích có 6 múi đi chạy thể dục buổi sáng, lên đó tập cơ bụng cùng cho vui chứ chạy 1 mình tập chán qua. Ai đi lập team gặp nhau tập cùng.
Mình mở phòng gym nên nguyên tắc thì bạn ko phải lo. ^^, tập bụng với chân đùi và hít đất cho vui thôi.
Thể thao mà đi đông quá cũng không tốt,sẽ không tập trung.nhất là chạy bộ rất mệt rồi mà cứ nói chuyện sao mà hiệu quả được.gym thì có thể nói chuyện bàn luận và trao đổi kinh nghiệm,còn chạy bộ thì hơi quá sức đó
Lập team thì tầm 6 ng thôi, chạy thể dục thì ko nên nc, còn khi gập bụng hoặc hít đất tại chỗ thì thoải mái mà bạn
