Khoai tây - nguồn dinh dưỡng giúp bé tăng cân

Giá trị dinh dưỡng của khoai tây

Giàu dinh dưỡng giúp bé tăng cân

Khoai tây là thực phẩm giàu carbohydrate và các loại Vitamin C và B, rất cần thiết để tăng cường thể chất cho bé.


Lượng vitamin C cực kỳ cao có trong khoai lang là chất chống oxy hóa hiệu nghiệm giúp ổn định các phân tử tự do, có thể giảm sự tổn thương của tế bào, sản xuất collagen giúp kết nối các mô xương với nhau, giúp bé tăng trưởng nhanh hơn.

Cải thiện chức năng não cho bé

Khoai tây lại đáp ứng hầu như tất cả các nhu cầu về glucose, magie, vitamin B và các kích thích tố axit amin và axit béo omega-3 cho sự hoạt động của não bộ. Vì vậy, muốn bé thông minh, não được phát triển tối đa, mẹ đừng quên cho con ăn khoai tây.

Tăng sức đề kháng cho trẻ

Khoai tây với lớp vỏ còn nguyên là nguồn cung cấp kali tuyệt vời, giúp con người giảm được nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ. Chỉ một củ khoai có thể cung cấp khoảng 18% lượng kali mỗi ngày.


Lượng vitamin và khoáng chất dồi dào phong phú có trong khoai tây như vitamin B6, vitamin C, sắt, caxi, phốt pho… giúp cơ thể tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh ung thư và làm đẹp da rất là hiệu quả.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Chính vì giàu carbohydrate cho nên khoai tây là thực phẩm hàng đầu giúp bé tiêu hóa dễ dàng, tạo nhiều điều kiện thuận lợi cho hệ tiêu hóa. Điều này sẽ giúp bé yêu của bạn nhanh có cảm giác đói, thèm ăn hơn để tăng cân nhanh.

Thời điểm cho bé ăn khoai tây

Khoai tây lành tính, ít gây dị ứng nên mẹ có thể cho bé làm quen với khoai tây bắt đầu từ tháng thứ 6, ngay khi trẻ mới bắt đầu tập ăn dặm.

Một số món ăn dặm cho bé từ khoai tây

Có thể cho bé làm quen dần với các món khoai tây nghiền sữa, khoai tây và cải bó xôi nghiền, súp khoai tây kem…

Lưu ý khi sử dụng khoai tây

- Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng những dưỡng chất thiết yếu nằm ở vỏ khoai, nhưng thực tế nó được tìm thấy hầu hết ở phần bên trong nên bạn có thể gọt hết vỏ khoai khi chế biến mà không lo mất hết chất dinh dưỡng.

- Việc nấu nướng ảnh hưởng đến sự tồn tại các chất dinh dưỡng bên trong, đặc biệt là vitamin, khoáng chất hòa tan, và các chất dinh dưỡng mât đi nhiều khi nấu với nước. Để duy trì hầu hết các chất dinh dưỡng trong khoai được nấu chín, phương pháp hấp hay dùng lò vi sóng là tốt nhất.

- Khi bảo quản khoai tây ở nhiệt độ quá lạnh, chúng có thể chuyển sang màu đen hoặc màu xám khi nấu chín, tốt nhất bạn nên để khoai tây ở nơi khô ráo, thoáng mát. Đặc biêt, bạn cũng không nên cất khoai tây và hành tây cạnh nhau, cả 2 thứ đều sẽ rất nhanh bị hỏng.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast


sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.


GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.


Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.


Để biết thêm thông tin chi tiết sản phẩm xin vui lòng liên hệ:

Trung tâm Chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp Nano

Chi nhánh 1: số 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM (Kivi - Thế giới làm đẹp)

Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline: 08.3895.0950 - 0974.409.409 - 0902.037.057