Sườn cốt lết cho thực đơn tăng cân

Nguyên liệu

Khoảng 600g sườn cốt lếch, hành lá, mật ong và các loại gia vị.

Cách chế biến

Rửa sườn bằng nước nước sạch, sau đó để cho ráo nước.

Ướp sườn với tỏi băm, một thìa mật ong, muối, đường và xì dầu, sau đó trộn đều lên. Ướp thịt từ 2 – 3 tiếng cho thấm đều gia vị.

Sau khi thời gian ướp sườn đã đủ, đun nóng chảo lên, thêm dầu ăn vào và phi tỏi cho thơm. Cho thịt sườn đã ướp vào rim, cho đến khi thấy thịt vàng thì trở măt thịt lại. Khi cả hai mặt thịt đã vàng thì thêm vào 2 muỗng xì dầu, vặn lửa nhỏ lại, đun thêm khoảng 30 phút nữa thì tắt bếp. Trút sườn ra đĩa và cho hành lá đã xắt nhỏ lên bên trên thịt.

Sườn cốt lếch sốt cà chua

Nguyên liệu

500g sườn, xà lách, dưa leo, cà chua và các loại gia vị.

Cách chế biến

Rửa sạch thịt và ướp với muối trong vòng 2 tiếng. Trong khi ướp thịt, rửa sạch cà chua và băm nhuyễn.

Bắt chảo dầu lên cho nóng, cho sườn vào ram sơ qua cho vàng 2 mặt rồi gắp ra đĩa. Cho tỏi vào chảo dầu phi thơm, sau đó cho cà chua vào xào cho chín. Cho sườn vào và nêm mỗi thứ một thìa đường, nước mắm, xì dầu, hạt nêm. Sau đó vặn nhỏ lửa, khoảng 5 phút khi gia vị đã thấm vào thịt thì tắt bếp là có thể dùng được.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast


sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.


GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.


Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO​