Cách làm mứt dâu và xoài để tăng cân

Mứt xoài

Nguyên liệu:

- 2 quả xoài (quả xanh hay chín đều được)

- 50gr đường (dùng đường nâu thì mứt sẽ đẹp hơn)

- 1 củ gừng

- Một ít hạt tiêu nguyên hạt

- 1 quả ớt khô

- 10gr muối

- 10ml nước cốt chanh

- 10ml dầu ăn

Cách làm:

Rửa sạch và gọt sạch vỏ xoài sau đó thái nhỏ rùi dầm nát.

Gừng bào sạch vỏ, băm nhỏ.

Đun nóng chảo cho 10ml dầu vào, cho gừng, hạt tiêu, ớt cắt nhỏ vào đảo đều sau đó cho tiếp nước lượng đường vừa khẩu vị vào rồi cho tiếp muối, nước cốt chanh vô nữa.

Cuối cùng là cho xoài vào đảo đều với lửa nhỏ khoảng 15 phút là được.

Chuẩn bị sẵn lo thủy tinh đợi mứt nguội cho vào bảo quản để dùng lâu.

Mứt dâu


Nguyên liệu:

- 1kg dâu tây

- 500g đường trắng

- 2-trái chanh vắt lấy nước cốt

Cách làm:

Rửa sạch dâu tây đem ngâm với muối loãng khoảng 10 phút, vớt ra để ráo nước, bỏ phần cuống xanh rồi cắt làm nhỏ.

Cho dâu tây, đường, nước cốt chanh vào trong một cái nồi tùy vào khẩu vị và vị chua của dâu tây mà bạn có thể điều chỉnh lượng đường, nước cốt chanh cho phù hợp.

Đun nóng nồi dâu đã trộn đường, chanh sẵn lên bếp đun lửa vừa, vớt phần bọt nổi lên, đun sôi khoảng 20 phút. Bạn dùng thìa lấy ít mứt trong nồi cho ra bề mặt phẳng như chiếc đĩa, đợi mứt bớt nóng nếu trông thấy lớp mứt dày hơn ban đầu là bạn đã hoàn thành xong món mứt dâu thơm ngon.

Khử trọng sạch lọ thủy tinh, đợi mứt khô thì cho vào lọ, bảo quản trong tủ lạnh bạn có thể dùng được lâu hơn.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast


sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.


GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.


Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO​