Những món mứt ngon bổ dưỡng và tăng cân

Tham khảo ngay công thức chế biến và thêm vào thực đơn tăng cân ngay để cảm nhận sự khác biệt khi thưởng thức và sự thay đổi của trọng lượng theo từng ngày.

Mứt sữa béo ngậy


Nguyên liệu:

- 500ml sữa đặc

- 100ml kem whipping

- 130g đường cát

- 1/2 thìa vani

- 1 lòng đỏ trứng gà

- 1/2 thìa tinh bột ngô

- 1 lọ thủy tinh rửa sạch để ráo nước

Cách làm:

Đầu tiên bạn cho ¼ lượng đường đã chuẩn bị vào nồi đun sôi đến khi nước đường có màu vàng nâu cánh gián thì tắt bếp, chờ nguội cho vào lọ thủy tinh.

Tiếp tục cho sữa, vani, kem wipping và nước vào chảo đun sôi rồi để nguội.

Bạn đánh bông trứng lên rồi cho nồi hỗn hợp sữa, khuấy đều.

Cho tinh bột ngô và nước vào cái chén nhỏ, khuấy cho tan đều rồi cho vào trong nồi sữa, cho tiếp số đường còn lại lúc nãy rồi đem đun sôi khoảng 1 phút thì tắt bếp để nguội.

Khi hỗn hợp sữa nguội thì bạn cho vào lọ thủy tinh đã đựng nước caramem, vậy là đã hoàn thành xong món mứt sữa béo ngậy thơm ngon. Bạn nên bảo quản trong tủ lạnh và ăn với bánh mì sẽ rất tuyệt.

Mứt cà phê ngọt ngào

Nguyên liệu:

- 400g kem tươi

- 450g sữa đặc

- 150g đường

- 1 gói cà phê hòa tan

- 1 muỗng cà phê nguyên chất

- Muối ăn

Cách làm:

Đầu tiên bạn cho toàn bộ kem tươi và sữa đặc vào nồi, khuấy đều rồi đun với lửa nhỏ khi thấy hỗn hợp nóng lên thì bạn cho tiếp cà phê đã hòa tan vào tiếp tục khuấy đều và đun cho đến khi sôi. Lưu ý khi hỗn hợp bắt đầu sôi, dùng muỗng khuấy nhẹ.

Khi hỗn hợp sôi thì bạn cho thêm cà phê nguyên chất, đường và chút xíu muối, nếm lại thử vừa khẩu vị chưa để điều chỉnh cho hợp lý. Tiếp tục đun sôi trong 5 phút nữa là bạn đã hoàn thành món mứt cà phê ngọt ngào hấp dẫn.

Chờ mứt nguội cho vào lọ, để trong tủ lạnh để bảo quản được lâu hơn.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast


sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.


GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.


Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO​