Tăng cân với thực phẩm hữu ích

Bạn đau đầu vì không thể tăng cân được dù đã áp dụng rất nhiều cách? Bạn ăn không ngon miệng, chán ghét việc ăn uống khiến cho cơ thể mệt mỏi vì thiếu nhiều dưỡng chất, gây ảnh hưởng đến sức khỏe? Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này? Với những thực phẩm được nhắc tới sau đây sẽ giúp bạn ăn ngon ăn khỏe hơn, để vấn đề tăng cân của bạn diễn ra dễ dàng hơn, nhanh chóng sở hữu được cân nặng lý tưởng.

1. Gừng

Gừng là loại gia vị đặc trưng, mang lại mùi hương thơm ngon cho món ăn, mang lại cảm giác ngon miệng cho người thưởng thức và đặc biệt còn giúp bạn thúc đẩy hệ tiêu hóa tốt hơn, làm bình thường hóa nồng độ axit trong dạ dày và cải thiện hoạt động của các enzyme tiêu hóa, giúp bạn ăn uống thoải mái, thuận lợi cho mục đích tăng cân.

Để cải thiện tình trạng chán ăn, bạn có thể dùng gừng thái lát, sau đó đun sôi với lửa nhỏ, có thể cho đường và nên uống trong 2 tuần liên tục.

2. Bạc hà

Cũng giống như gừng, bạc hà có thể cải thiện chứng chán ăn hiệu quả nhất. Chiết xuất từ bạc hà có thể được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày, uống trà hay nhâm nhi một vài chiếc kẹo bạc hà có thể giúp chúng ta giảm đau bụng, buồn nôn và ngăn chặn sự kích thích của đại tràng.

3. Thì là

Hạt cây thì là từ lâu đã được sử dụng để tăng cường cảm giác thèm ăn, kích thích đường tiêu hóa đang suy yếu. Ngoài ra, hạt thì là còn chữa chứng đầy hơi, ngộ độc thực phẩm, say tàu xe và buồn nôn.

4. Bồ công anh

Giàu vitamin A, B, C, D, sắt, kali và kẽm. Rễ của nó được biết đến với tính chất dược liệu tốt nhất và hiệu quả điều trị nhanh chóng. Và chiết xuất từ rễ cây này có thể giúp cải thiện tình trạng chán ăn. Chỉ cần đun sôi rễ cây bồ công anh và uống 3 lần/ngày trong 2 tuần liên tiếp bạn sẽ thấy kết quả rất tích cực.

5. Ớt

Vị cay xè của ớt từ lâu đã được nhiều người thêm vào bữa ăn để tăng cảm giác ngon miệng và đây là mẹo nhỏ giúp cho bạn ăn nhiều hơn để tăng cân.

Bạn có thể khéo léo thêm ớt vào bữa ăn bằng cách ăn với dấm đường, nước mắm, hoặc như một loại gia vị thêm vào món ăn để món ăn thêm hấp dẫn. Bạn cần ghi nhớ là phải ăn ớt đúng cách mới mang lại tác dụng hiệu quả. Tốt nhất là không nên quá lạm dụng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

6. Quế

Cùng có vị cay, quế và ớt có thể giúp chúng ta tăng cường trao đổi chất nhanh hơn. Quế có chứa một hợp chất có tên là hydrochalcon, có thể giúp bạn lấy lại cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên nhất.

Bạn có thể dùng quế hay dầu quế nấu ăn hàng ngày, hay đơn giản chỉ cần cầm miếng quế nhỏ nhâm nhi khi đang làm việc cũng khá hữu ích.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast


sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.


GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.


Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO​