Tăng cân hiệu quả với đậu nành

Trong những ngày hè nắng nóng, sữa đậu nành là thức uống thức uống khá phổ biến và được ưa thích vì nó có vị mát, bổ dưỡng mà giá cả lại rất rẻ. Nhất công việc căng thẳng mà được uống 1 ly sữa đậu nành, thêm đường và đá thì thật tuyệt. Lúc đó bạn sẽ cảm thể thật sảng khoái, phấn chấn, tỉnh táo, xua tan mệt mỏi. Có thể pha thêm nhiều hương vị cho sữa đậu nành như vani, sôcôla… để thay đổi mùi vị và cảm thấy ngon miệng khi thưởng thức.

Giá trị dinh dưỡng của đậu nành

Trong hạt đậu nành có một chất tên gọi là isoflarm hay estrogen. Chất này, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, họ cho rằng nó góp phần làm cân bằng hormon ở phụ nữ mãn kinh, cải thiện rõ rệt các triệu chứng khác như đổ mồ hôi đêm, trầm cảm, khô ******… Bổ sung 20 – 130g protein trong đậu nành mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.


Uống nhiều đậu nành để có hệ thống cơ xương vững chắc. Nghiên cứu chỉ ra rằng isoflarm của đậu nành có khả năng làm tăng mật độ khoáng tại các đốt sống 1,2 đến 1,4 lần, có tác dụng chống tiêu xương.

Đậu này cung cấp nguồn vitamin dồi dào và các loại khoáng chất, tốt cho người gầy, người già và trẻ nhỏ còi xương. Vận động viên thể hình muốn có sức khỏe tốt cũng có thể dùng đậu nành mỗi ngày.

Sử dụng đậu nành để tăng cân nhanh

Hạt đậu nành có thể chế biến thành sữa, uống rất ngon. Thành phần dinh dưỡng của sữa đậu nành gần tương đương với sữa bò, cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể phát triển toàn diện.

Lượng protein dồi dào cùng các chất protit, lipit, hàm lượng lơn clorie… đều là những chất bổ dưỡng khiến đậu nành trở thành thực phẩm hàng đầu cho những người muốn tăng cân.

Chất isoflavones làm tăng quá trình hình thành collagen, thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy muốn ăn và ăn nhiều, chất này rất tốt cho trẻ suy dinh dưỡng do biếng ăn.

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Mỹ khẳng định những thực phẩm được chế biến từ đậu nành rất giàu dinh dưỡng và khuyên dùng phần đậu nành mỗi ngày để cơ thể phát triển toàn diện nhất.


Bạn cũng có thể lấy đậu nành xay thành nước, rồi dùng nước xay đó để nấu cơm thay vì dùng nước lạnh như thường ngày để có món cơm thơm, dẻo hạt. Đậu nành còn có thể chế biến thành bánh sữa đậu nành và súp sữa đậu nành trứng. Tất cả các món này đều rất bổ dưỡng cho sức khỏe.

Chế biến đậu nành thành thức ăn hay đồ uống theo bất cứ cách nào bạn muốn, miễn là cảm thấy ngon miệng. Chọn lựa cách tăng cân nhanh từ đậu nành là phương pháp cực kì thông minh.

Kết hợp sử dụng TPCN hỗ trợ tăng cân Superior Weight Gain

Bạn muốn tăng cân để nhanh chóng hô biến thân hình gầy gò mà sở hữu thân hình cân đối. Điều đó sẽ là không quá khó nếu bạn có được một chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thường xuyên. Ngoài ra, mách bạn một điều khá bất ngờ với thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân an toàn và hiệu quả. Nhưng hiện nay có rất nhiều sản phẩm tăng cân bán trên thị trường nên khiến bạn băn khoăn chưa biết sử dụng TPCN tăng cân nào hiệu quả nhất? Superior Weight Gain là sựa chọn lựa hợp lý đối với bạn.

Là sản phẩm tăng cân với chất lượng của Mỹ, Superior Weight Gain cung cấp cho cơ thể một nguồn calories cùng với lượng đạm, vitamin, khoáng chất… cần thiết cho cơ thể để tăng cân hiệu quả. Đồng thời, Superior Weight Gain bổ sung nguồn protein tổng hợp, dễ hấp thu cho cơ bắp phát triển một cách nhanh chóng và an toàn.

Đi kèm với một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý luôn cần một kế hoạch tập luyện cơ bắp và 3 viên Superior Weight Gain trước khi ngủ mỗi ngày, bạn sẽ có thể tăng cân một cách an toàn trong một thời gian ngắn.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast


sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO​