Giò heo hầm khoai tây - món ăn giúp tăng cân

Nguyên liệu

500g giò heo trước

500g khoai tây

200g cà rốt

2 thìa cà phê hạt nêm Aji- ngon

1/2 thìa cà phê tiêu

Một ít đường

2 thìa súp nước mắm

Hành lá , ngò rí, rau mùi

1 ít nước mắm.

Cách thực hiện

Chân giò rửa sạch, để ráo nước, chặt miếng vừa ăn, đem chân giò ướp với nước mắm, đường, muối, hạt nêm, tiêu khoảng 15 phút, khoai tây và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, đem thái khối vương vừa ăn. Đặt một lít nước lên bếp cho giò heo vào nồi hâm lửa liu riu để trong vòng khoảng 45 phút. Sau đó bỏ khoai tây, cà rốt vào hầm trong khoảng 15- 20 phút. Trong quá trình hầm nên thường xuyên vớt bọt trong nồi ra cho nước trong.

Đợi đến khi giò heo, khoai tây và cà rốt đều mềm hết thì tắt lửa, thêm gia vị cho vừa ăn, nhắc nồi xuống cho hành lá, ngò ri và rau mùi vào cho thơm.

Chỉ với 2 món hầm rất đơn giản nêu trên, nhưng công dụng tăng cân của nó thì không hề đơn giản đâu nhé, với 2 món này bạn có thể yên tâm với thực đơn ăn uống của mình. Bạn còn chờ gì nữa mà không nhanh tay cho 2 món này vào thực đơn giúp bạn tăng cân.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast


sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO​