Phục hồi sức khỏe và tăng cân sau phẫu thuật

Đa số các bệnh nhân sau khi phẫu thuật đều bị sút cân mạnh. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết sụt cân là điều bình thường và cơ thể cần có thời gian để nghỉ ngơi và bồi bổ hợp lý sẽ sớm bình phục tăng cân trở lại.

Uống đủ nước


Sau khi phẫu thuật, cơ thể thường bị mất nhiều máu và nước. Chính vì vậy, việc uống đủ nước là rất quan trọng để sức khỏe nhanh phục hồi. Bạn nên đảm bảo đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Uống đủ nước còn giúp bạn thanh lọc và giải độc cơ thể.

Ngủ đủ giấc

Để sức khỏe sớm phục hồi cũng như chóng tăng cân sau khi mổ, bạn hãy đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và thật sâu. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn chóng bình phục, nhanh lấy lại sức và tăng cân để đạt được thể trọng bình thường trở lại.

Vận động nhẹ nhàng

Việc đi lại nhẹ nhàng luôn được khuyến khích vì sẽ giúp bạn mau hồi phục, đặc biệt là đối với những ca phẫu thuật ở vùng bụng, tử cung, dạ dày… Các hoạt động thể chất thường được khuyến nghị sau ít nhất 6 tuần.

Việc vận động giúp cơ thể mau hồi phục hơn, khác với quan niệm sai lầm là nằm yên một chỗ vì sợ đi lại làm rách hay bung vết mổ. Hằng ngày, bạn có thể đi dạo nhẹ nhàng nhiều lần. Với những ca phẫu thuật bụng, bác sĩ luôn khuyến khích bệnh nhân nhanh chóng vận động, đi lại nhằm hạn chế biến chứng dính ruột.

Tâm lý lạc quan

Người bệnh chắc chắn sẽ có nhiều lo âu như bệnh đã dứt hẳn chưa, liệu có nguy cơ tái phát không… Nhưng tốt nhất bạn hãy giữ tâm lý thoải mái và tinh thần lạc quan, không lo lắng quá nhiều để cơ thể nhanh phục hồi hơn. Đồng thời, người nhà cần có sự động viên chăm sóc thường xuyên để giúp người thân của mình mau vượt qua giai đoạn phục hồi sau phẫu thuật.

Dinh dưỡng tốt

Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng giúp bệnh nhân hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật. Lúc này, cơ thể cần nhiều vitamin và khoáng chất hơn. Nhưng bạn không cần nạp nhiều tinh bột sẽ gây khó tiêu cho cơ thể. Tùy theo loại phẫu thuật mà có chế độ ăn và cách ăn phù hợp. Ngoại trừ trường hợp sau các ca đại phẫu như mổ tim và lồng ngực, hay chấn thương quá nặng phải ăn qua đường ống… đa phần các ca mổ khác người bệnh được khuyến khích ăn qua đường miệng.

Sau phẫu thuật, nhu động ruột hoạt động còn kém, người bệnh nên bắt đầu với các bữa ăn loãng, mềm và số lượng từng ít một. Ăn thật chậm và kỹ để giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Ưu tiên các thức ăn bổ dưỡng, giàu chất đạm, nhưng phải ít béo và đường. Một ngày nên uống ít nhất 2-2,5 lít nước, đồng thời nên uống thêm nước trái cây, sinh tố hay nước canh, nhưng tránh những loại nước trái cây quá ngọt hoặc thêm nhiều đường vào.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO​