Tăng cân với Chân giò hầm hạt sen

Một trong những cách tăng cân nhanh chóng là ăn những món ngon và bổ dưỡng. Cùng vào bếp cuối tuần làm một số món ngon để thưởng thức và cải thiện cân nặng cho bản thân thoát khỏi thân hình cò hương bạn nhé.


Nguyên liệu:

- 1 cái chân giò (nên chọn chân giò trước sẽ ngon hơn)

- 200 gram hạt sen

- 1 củ cà rốt

- 1 củ hành tây

- 100 gram nấm hương

- Gia vi: muối, bột canh, bột nêm, bọt ngọt, hành tím băm nhỏ, hành lá.

Chế biến:

-Chân giò cạo sạch lông và rửa thật sạch, sau đó đem ướp với ít muối, bột nêm, bột ngọt và hành tím băm nhỏ. Để khoảng 40 phút cho ngấm gia vị.

- Nấm hương và hạt sen rửa sạch và ngâm nước cho nở. Hầm hạt sen nhỏ lửa cho mềm nhưng không bị nát.

- Cho giò vào nồi áp suất, đổ nước xâm xấp và hầm trong vòng 30 phút, khi giò đã mềm vặn nhỏ lửa, cho hạt sen, nấm hương vào hầm và nêm gia vị cho vừa ăn.

- Cà rốt, hành tây xắt mỏng, hành lá cắt khúc ngắn. Cho cà tốt, hành tây vào khi nước đang sôi trên bếp. Sau đó tắt bếp và rắc hành lá lên trên.

Món này ăn kèm với bánh mỳ là ngon nhất.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO​