Tăng cân với Canh chua cá chép

Cá chép là một trong những thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Là một vị thuốc có tác dụng lợi tiểu, chữa được bệnh khi kết lạnh, có phát phong hàn, làm sạch đường tiêu hoá, bài tiết và trừ khử được tả độc sưng tấy.

Thành phần dinh dưỡng trong cá rất phong phú không những có thể chữ một số bệnh mà còn giúp những người gầy tăng cân nhanh với những dưỡng chất có trong cá.

Nguyên liệu

- 1 con cá chép (300g)

- 3 trái cà chua

- 100g bắp cải

- 1 thìa súp hành và thì là xắt khúc

- 1 thìa cà phê tỏi băm, 1 gói bột nêm, 2 thìa súp dầu ăn

Thực hiện


Cá chép rửa sạch, bỏ mang ruột, cắt đôi, sau đó để ráo nước.

Bắc chảo lên bếp, để cho chảo nóng lên, cho dầu vào và chiên sơ cá.

Cà chua rửa sạch, xắt múi cau. Bắp cải cũng rửa sạch sau đó xắt nhuyễn

Lấy một cái nồi nhỏ bắt lên bếp, cho dầu vào phi thơm tỏi, tiếp theo cho cà chua vào xào cho lên màu. Nêm bột nêm cho vừa ăn.

Thêm vào một tô nước, nấu sôi. Chờ đến khi nước sôi, thả cá chép và bắp cải vào, nêm gia vị vừa ăn.

Nấu thêm khoảng 7 phút cho cá chín, cho hành và thì là vào, tắt bếp và bạn có thể thưởng thức ngay, ăn với cơm nóng là ngon nhất.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast


sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO​