Gà hầm đậu - Món ngon tăng cân hiệu quả

Sự kết hợp giữa thịt gà giàu dưỡng chất và các loại rau củ quả khác tiêu biểu là khoai tây, đậu, nho… sẽ mang đến cho bạn món ăn hấp dẫn, hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng thích hợp ăn với cơm trong bữa ăn chissnh để tăng cân.

Nguyên liệu:

- 300 gr thịt gà (còn nguyên xương)

- 200 gr đậu đỏ, đậu trắng

- Hành khô, hành lá, rau mùi.

- Gia vị, bột nêm, nước mắm, , dầu ăn, hạt tiêu xay.

Nguyên liệu:

- 2 chiếc đùi gà

- 200g nho đỏ bỏ hạt

- 2 củ khoai tây, ½ củ hành tây

- Gia vị: đường, dầu ăn, nước mắm, bột nêm.

Cách làm:

Thịt gà rửa sạch, chặt miếng vừa ăn sau đó ướp với hành khô đập dập và bột nêm, nước mắm, hạt tiêu để khoảng 45-60 phút cho ngấm.

Đậu đỏ và đậu trắng rửa sạch, để ráo nước.

Khi thịt gà ướp xong, bạn dùng một cái nồi đun nóng, cho dầu ăn vừa đủ phi thơm hành và cho thịt gà vào xào đều tay cho đến khi thịt gà săn lại rồi cho thêm nước, tùy vào khẩu phần ăn mà điều chỉnh lượng nước cho phù hợp. Sau đó đem đun nồi thịt gà, khi sôi nhớ vớt bọt ra cho nước trong.

Khi sôi đi vài lần thì cho đậu vào, đậy vung, vặn lửa vừa hầm nhừ. Khi thấy thịt gà đậu đã đã nhừ thì nêm gia vị cho vừa ăn. Múc ra tô cho thêm hành lá, rau mùi, hạt tiêu lên trên cho thơm và trong hấp dẫn hơn thì có thể thưởng thức, ăn nóng với bánh mì hoặc cơm đều ngon.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast


sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO​

ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577​