Thực phẩm dinh dưỡng tăng cân lành mạnh

Tăng cân lành mạnh sẽ giúp bạn đạt được vóc dáng như mong muốn đồng thời tăng cường sức khỏe một cách hiệu quả, vì thế bạn không nên bỏ qua các loại thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh sau đây.

Tăng cân lành mạnh với sữa chua

Sữa chua là một trong những thực phẩm có thể giúp bạn tăng cân lành mạnh, nhanh chóng và hiệu quả. Trong sữa chua có chứa men vi sinh, có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp bạn hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn nên tránh xa bất kỳ loại sữa chua nào chứa quá nhiều đường, bởi vì nó sẽ khiến bạn tăng cân không như mong muốn.

Bơ sữa giúp bạn tăng cân lành mạnh

Bơ sữa là một trong những thực phẩm tăng cân lành mạnh mà bạn không nên bỏ qua, nó giúp bạn cung cấp lượng calo dồi dào cho cơ thể, giúp bạn tăng cân nhanh chóng và an toàn. Có thể nói, ăn bơ là một trong những cách ngon nhất để tăng trọng lượng.

Mì ống giúp tăng cân lành mạnh

Nếu bạn muốn tăng cân lành mạnh hãy bổ sung mì ống và thực đơn tăng cân của mình, mì ống làm từ lúa mì sẽ là một lựa chọn hoàn hảo cho chế độ ăn uống tăng cân của bạn. Mì ống sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng cho cơ thể một cách hiệu quả để tăng cân.

Tăng cân lành mạnh với quả bơ

Bơ chứa chất béo lành mạnh nên nó là một loại thực phẩm an toàn cho thực đơn tăng cân lành mạnh cho bạn. Bơ chứ lượng carbohydrate dồi dào, là nguồn năng lượng giúp bạn tăng cân an toàn và nhanh chóng.

Hạnh nhân – thực phẩm tăng cân lành mạnh

Hạnh nhân là loại hạt đứng trong tóp những loại hạt giúp tăng cân lành mạnh, nó chứa lượng lớn chất béo lành mạnh, phù hợp với mục đích tăng cân của bạn mà vẫn an toàn cho sức khỏe. Cách sử dụng tốt nhất là bạn hãy dùng hạt tươi thay vì đã rang chín và nếu không thích hạnh nhân, bạn có thể dùng hạt hướng dương, hạt bí,…để thay thế.

Động vật có vỏ giúp tăng cân lành mạnh

Động vật có vỏ là một dạng cung cấp protein tuyệt vời để bạn tăng cân lành mạnh. Hãy bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm như tôm, cua, hàu, ốc,… để bổ sung dưỡng chất gisp cơ thể tăng cân hiệu quả.

Tăng cân lành mạnh với các loại cá

Cá ngừ và cá hồi được coi là 2 loại cá giúp tăng cân lành mạnh hàng đầu mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình. Nếu có thể, bạn nên sử dụng cá tươi để chế biến để đạt kết quả tốt hơn so với dùng cá chế biến sẳn. Đây là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể, giúp bạn tăng cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân Superior Weight Gain

Superior Weight Gain được sản xuất tại Mỹ và là một trong những sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ bán chạy nhất trên thị trường hiện nay. Với chiết xuất từ thành phần thiên nhiên và được sản xuất bằng công nghệ tiên tiến nhất của Hoa Kỳ, TPCN tăng cân tăng cơ Superior Weight Gain đem lại kết quả nhanh chóng và đặc biệt an toàn cho sức khỏe người dùng, không gây ra bất kì tác dụng phụ nào.

TPCN tăng cân tăng cơ Superior Weight Gain mới này chứa nhiều chất đạm, cung cấp thêm chất béo, các loại khoáng chất và vitamin theo cách tối ưu nhất giúp bạn hấp thụ dinh dưỡng một cách trọn vẹn đồng thời cung cấp một lượng lớn calo cho cơ thể luôn khỏe khoắn, tràn đầy sức sống, tạo tiền đề giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

Superior Weight Gain bổ sung nguồn protein có giá trị sinh học cao, kết hợp cùng các axit amin tự nhiên với tỉ lệ cân bằng, giúp cơ thể tăng cân hiệu quả, cải thiện cơ bắp nhanh chóng, đặc biệt thích hợp cho các vận động viên thể dục thể thao.

Superior Weight Gain cải thiện triệt để khả năng trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng cũng như chức năng tiêu hóa của bạn đồng thời hỗ trợ đào thải chất độc ra ngoài, giúp cơ thể thanh sạch, khỏe khoắn, ăn uống ngon miệng hơn và ngủ ngon hơn. Đặc biệt, Superior Weight Gain giúp tăng cân theo cơ chế tạo cơ bắp, giúp bạn sở hữu một cơ thể cân đối, săn chắc, tránh tình trạng lên cân vì tích nước, tích mỡ thừa, gây hại cho sức khỏe cũng như “phá hỏng” vóc dáng.

- Sản phẩm cung cấp nguồn protein có giá trị sinh học và khả năng hấp thu cao, khi vào cơ thể sẽ dể dàng và nhanh chóng vận chuyển tới các cơ quan để thực hiện chức năng sinh học của nó, nhất là sẽ cung cấp nguồn protien và acid amin với tỉ lệ cân bằng lý tưởng cho quá trình tăng cân cho người gầy và phát triển cơ bắp cho các vận động viên thể thao thể hình.

Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO​