Thực đơn tăng cân cho người gầy ốm

Lựa chọn được thực đơn tăng cân hiệu quả là điều mà người gầy nào cũng mong muốn. Hãy tham khảo một số thực đơn nhỏ dưới đây để lấy lại vóc dáng chuẩn như ý nhé!

Cháo gà ác hạt sen cho người gầy ốm

Nguyên liệu:

1 con gà ác

15g hạt sen

2 tép hành lá, 3g ngò

100g gạo nếp, 500ml nước dùng

1 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa muối, 1 thìa cà phê đường.

Cách thực hiện

Gà ác rửa sạch, để ráo, chặt miếng vừa ăn, ướp gia vị cho thấm. Hạt sen rửa thật sạch, nấu cho tới khi mềm, vớt hạt sen ra để ráo, giữ lại phần nước luộc.

Gạo nếp vo sạch, nấu với nước dùng sau đó cho phần nước luộc hạt sen vào nấu để cho cháo có độ sánh vừa phải.

Hành lá lấy phần gốc hành trắng đập giập, cắt nhuyễn. Lá hành và ngò rí rửa sạch, xắt nhuyễn.

Phi thơm phần gốc hành, trút gà vào xào, sau đó cho vào nồi cháo nấu đến khi gà chín, nếm lại vừa ăn, cuối cùng cho hạt sen vào đảo đều, tắt bếp. Dùng cháo khi còn nóng.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân Superior Weight Gain

Superior Weight Gain được sản xuất tại Mỹ và là một trong những sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ bán chạy nhất trên thị trường hiện nay. Với chiết xuất từ thành phần thiên nhiên và được sản xuất bằng công nghệ tiên tiến nhất của Hoa Kỳ, TPCN tăng cân tăng cơ Superior Weight Gain đem lại kết quả nhanh chóng và đặc biệt an toàn cho sức khỏe người dùng, không gây ra bất kì tác dụng phụ nào.

TPCN tăng cân tăng cơ Superior Weight Gain mới này chứa nhiều chất đạm, cung cấp thêm chất béo, các loại khoáng chất và vitamin theo cách tối ưu nhất giúp bạn hấp thụ dinh dưỡng một cách trọn vẹn đồng thời cung cấp một lượng lớn calo cho cơ thể luôn khỏe khoắn, tràn đầy sức sống, tạo tiền đề giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

Superior Weight Gain bổ sung nguồn protein có giá trị sinh học cao, kết hợp cùng các axit amin tự nhiên với tỉ lệ cân bằng, giúp cơ thể tăng cân hiệu quả, cải thiện cơ bắp nhanh chóng, đặc biệt thích hợp cho các vận động viên thể dục thể thao.

Superior Weight Gain cải thiện triệt để khả năng trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng cũng như chức năng tiêu hóa của bạn đồng thời hỗ trợ đào thải chất độc ra ngoài, giúp cơ thể thanh sạch, khỏe khoắn, ăn uống ngon miệng hơn và ngủ ngon hơn. Đặc biệt, Superior Weight Gain giúp tăng cân theo cơ chế tạo cơ bắp, giúp bạn sở hữu một cơ thể cân đối, săn chắc, tránh tình trạng lên cân vì tích nước, tích mỡ thừa, gây hại cho sức khỏe cũng như “phá hỏng” vóc dáng.

- Sản phẩm cung cấp nguồn protein có giá trị sinh học và khả năng hấp thu cao, khi vào cơ thể sẽ dể dàng và nhanh chóng vận chuyển tới các cơ quan để thực hiện chức năng sinh học của nó, nhất là sẽ cung cấp nguồn protien và acid amin với tỉ lệ cân bằng lý tưởng cho quá trình tăng cân cho người gầy và phát triển cơ bắp cho các vận động viên thể thao thể hình.

Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO​