Ăn cùng người béo có dễ tăng cân không ?

Người xưa thường bảo “Ăn một mình mất ngon”. Câu nói này quả thật không sai. Không chỉ quan niệm dân gian của ông bà ta luôn đúng mà các nhà khoa học hiện đại ngày nay cũng chứng minh rằng: Nếu một người hay ăn cùng bạn bè, bữa ăn của họ sẽ ngon hơn vì tâm lý vui vẻ sẽ làm họ có xu hướng ăn giống nhau.

Các mối quan hệ xã hội và tăng giảm cân

Thông qua nghiên cứu của mình, các nhà khoa học của Đại học Loyola, Đại học Northwestern, Đại học Drexel tại Mỹ và đồng nghiệp của họ tại Đại học McGill ở Canada chứng minh rằng: “ Các mối quan hệ xã hội có vai trò lớn đối với cách tăng cân hoặc giảm cân của con người.”. Họ đã có được kết luận này khi theo dõi toàn bộ học sinh trong hai trường phổ thông trung học tại Mỹ. Nhóm nghiên cứu phân tích chỉ số khối lượng cơ thể và mối quan hệ xã hội của các học sinh.

Kết quả nghiên cứu

Việc ăn cùng với những người bạn có ngoại hình trái hẳn mình rất có lợi cho mục đích tăng giảm cân của các bạn. Rằng những học sinh béo có khả năng giảm trọng lượng cơ thể trong một năm là 40% nếu họ thường xuyên tiếp xúc (chẳng hạn như ăn cùng bàn) với những người bạn có thân hình bình thường hoặc gầy, còn khả năng tăng cân cho những học sinh gầy ăn uống và tiếp xúc cùng học sinh béo là tăng 27% trọng lượng cơ thể. Ngược lại, nếu học sinh béo thường xuyên chơi với những người béo, khả năng tăng cân của họ lên tới 56% và khả năng giảm cân chỉ là 15%.

Thực tế đã chứng minh rằng "Quan hệ xã hội là một yếu tố quan trọng tác động trực tiếp đến nỗ lực giảm béo hoặc tăng cân của con người. Vì thế, để làm tăng hoặc giảm trọng lượng cơ thể, bạn không nên chỉ chú trọng tới thực phẩm, nước uống mà còn phải quan tâm tới những người mà bạn thường xuyên ăn cùng", nhóm nghiên cứu kết luận.

Chắc hẳn các bạn đang suy nghĩ và nhớ lại những bữa ăn tối ngon miệng nhất mà các bạn cùng ăn với những người bạn thân. Nếu bạn thật sự muốn thay đổi ngoại hình, cải thiện vấn đề cân nặng của mình thì hãy lưu ý đến việc chọn người ăn cùng bàn nhé.

Chọn bạn cùng ăn không chỉ tác động đến tâm lý, sinh lý mà còn quyết định cả vóc dáng và ngoại hình của các bạn nữa. Hãy chọn cho mình một người bạn đáng tin cậy để cùng ăn và chia sẽ những điều thú vị từ cuộc sống.