Món ăn giúp bé tăng câm khỏe mạnh

Những món ăn quanh bạn có thể giúp những đứa trẻ của bạn tăng cân nhanh. Cùng tìm hiểu đó là những loại nào?

Bánh quy

Bánh quy là món ăn khoái khẩu của trẻ bởi chúng thơm, giòn và rất dễ ăn. Các loại bánh quy mặc dù có hình dạng khác nhau, nhưng lượng năng lượng trong chúng thường giống nhau. Ví dụ, 10 cái bánh quy gấu, 8 bánh kem xốp hương vanilla, 3 bánh quy nhân chocolate… đều chứa khoảng 150 calo.

Bạn nên cho bé ăn bánh quy hình gấu, bởi chúng chứa ít đường hơn so với những loại bánh khác và tăng cường canxi cho cơ thể. Mỗi chiếc bánh gấu chỉ chứa khoảng 5 calo, nhưng vẫn giúp tăng cân nhanh một cách tự nhiên cho trẻ.

Phô mai

Phô mai là thức ăn giàu năng lượng, đồng thời cũng là nguồn đạm và chất béo lý tưởng giúp trẻtăng cân nhanh . Bạn có thể tăng thêm dinh dưỡng cho trẻ bằng cách kẹp phô mai vào bánh mỳ, trộn phô mai với salad rau củ, hay chiên trứng cùng phô mai, hoặc bạn cũng có thể lựa chọn những thỏi phô mai để làm đồ ăn vặt cho bé.

Pizza

Pizza là thức ăn nhanh chứa nhiều calo và thường được khuyên không nên cho trẻ ăn nhiều. Tuy nhiên, nếu ăn vừa phải, pizza lại là món ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bé. Khi đặt mua pizza, bạn nên chọn loại chỉ có nửa lượng phô mai so với loại thông thường và có vỏ mỏng để giảm được một phần calo, tránh dung nạp quá dư thừa cho trẻ.

Nếu tự làm pizza, bạn nên cho thêm nhiều rau để cung cấp vitamin cần thiết cho trẻ. Thay vì ăn lớp vỏ pizza có nhiều phô mai, bé có thể ăn pizza salad. Hơn nữa, bạn có thể làm lớp vỏ bánh pizza bằng toàn bộ bột lúa mỳ, kết hợp với sốt mỳ ống và lượng phô mai vừa phải sẽ làm nên một món pizza vô cùng thơm ngon cho bé.

Khoai tây chiên

Ở nhà, bạn có thể tự làm món ăn này cho trẻ. Bạn nên chọn khoai tây chiên đông lạnh, bởi chúng chỉ chứa nửa lượng chất béo so với khoai tây chiên mua sẵn. Khoai tây chiên có vị rất thơm ngon, giòn, nhưng chứa lượng chất béo khá cao, giúp trẻ tăng cân nhanh. Tuy nhiên, bạn cũng nên cho trẻ ăn vừa phải, không nên ăn quá nhiều sẽ không tốt cho cơ thể, bởi khoai tây chứa nhiều chất béo.

Gà chiên giòn

Bạn có thể tự làm món ăn này với cách chế biến rất nhanh và gọn bằng cách: sử dụng cánh gà bỏ da, nhúng qua lòng trắng trứng, lăn qua bột bánh mỳ và chiên trên chảo dầu nóng. Bạn nên nấu thêm nước sốt thịt để bé ăn cùng thêm ngon miệng.

Kem

Kem là món tráng miệng nhiều bé rất thích. Những loại kem chứa nhiều calo và chất béo thường là kem chocolate, kem vanilla, kem chứa caramen… Đây là món ăn cung cấp năng lượng và là nguồn canxi phong phú. Đối với món tráng miệng, bé có thể ăn các loại bánh chứa ít kem, kẹo mềm…

Nước ép trái cây

Nước ép trái cây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho bé như folic, kali, canxi, vitamin E… Tuy nhiên, phụ huynh chỉ nên cho bé uống khoảng 110-165ml mỗi ngày. Với lượng nước ép này, trẻ sẽ hấp thụ được lượng calo, đường và vitamin C phù hợp cho cơ thể.

Mách bạn

Để trẻ tăng cân nhanh tự nhiên và khỏe mạnh, bạn nên cho trẻ vận động thích hợp, kết hợp với chế độ ăn uống nhiều dinh dưỡng lành mạnh. Bên cạnh đó, lời khuyên dành cho bạn là cho trẻ sử dụng sự hỗ trợ của sản phẩm thuốc tăng cân nhanh để có thể trạng cân đối và khỏe mạnh.

Sản phẩm chức năng Superior Weight Gain giúp cải thiện cân nặng hiệu quả

Superior Weight Gain là sản phẩm được cung cấp với các tính năng tăng cân nhanh một cách tối ưu và chuyên biệt, cung cấp cho cơ thể mức calo lý tưởng nhất mà không có sản phẩm nào so sánh được.

Sản phẩm cung cấp nguồn protein có giá trị sinh học và khả năng hấp thu cao, khi vào cơ thể sẽ dễ dàng và nhanh chóng vận chuyển tới các cơ quan để thực hiện chức năng sinh học của nó, nhất là sẽ cung cấp nguồn protein và axit amin với tỉ lệ cân bằng lý tưởng cho quá trình tăng cân nhanh cho người gầy cải thiện vóc dáng nhanh chóng.

Người lớn mỗi ngày uống 3 viên trước khi đi ngủ. Trẻ em dưới 12 tuổi uống mỗi ngày 1 viên Superior Weight Gain trước khi đi ngủ, kết hợp chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng kèm với vận động hợp lý, trẻ sẽtăng cân nhanh và khỏe mạnh và nhanh chóng.