Thực phẩm tốt cho vợ chồng hiếm muộn

Thực phẩm và môi trường sống là những yếu tố ảnh hưởng đến lớn đến sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học sẽ tác động tích cực đến khả năng sinh sản của cả nam giới và nữ giới. Vợ chồng bị bệnh vô sinh hiếm muộn nên ăn gì để tăng khả năng thụ thai là vấn đề được nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn quan tâm. Bài viết dưới đây của phòng khám Anh Sinh – Điều trị vô sinh hiếm muộn tại Vinh sẽ mang đến cho bạn những thông tin bổ ích.

Xem ngay : Thực phẩm tốt cho vợ chồng hiếm muộn

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh sản?
Có rất nhiều trường hợp các cặp vợ chồng hiếm muộn điều trị thành công bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Do đó nếu vợ chồng bạn chung sống với nhau, quan hệ bình thường mà vẫn chậm con thì hãy thử bổ sung các thực phẩm hỗ trợ hiếm muộn sau đây trong bữa ăn hàng ngày để nhanh có em bé nhé.

Thực phẩm giàu chất Kẽm
Kẽm là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy khả năng sinh sản ở nam giới và nữ giới. Đối với nam giới, kẽm hỗ trợ sự sản xuất tinh dịch và testosterone. Theo nghiên cứu, kẽm có tác dụng điều chỉnh hormone, hỗ trợ việc phân chia tế bào trong quá trình trứng phát triển và giúp duy trì một môi trường tốt nhất cho buồng trứng.

Vì vậy, kẽm được coi như là khoáng sản sinh sản. Các cặp vợ chồng bị bệnh vô sinh hiếm muộn nên ăn gì thì việc bổ sung kẽm trong chế độ ăn uống là vô cũng cần thiết. Bạn có thể tìm thấy các thực phẩm tự nhiên có chữa kẽm như: Hàu, cua, sò, thịt bò, thịt lợn, thịt gà. Các loại hạt: Hạt dẻ, hạt điều, hạnh nhân… Các loại rau: Đậu xanh, măng tây, đậu hà lan, khoai tây…rau chân vịt.



Ait Folic
Trong danh sách thực phẩm “Bệnh vô sinh hiếm muộn nên ăn gì?” không thể thiếu các loại thực phẩm có chứa axit folic.