Cách ăn Yến cho phụ nữ mang thai và sau sinh

Hầu hết, các mẹ Bầu thường thắc mắc. Nếu dùng Yến để bồi bổi dinh dưỡng liệu rằng có đắt hay không ?

Ở đây, đối với phụ nữ mang thai dùng Yến để bồi bổ. Liều lượng dùng không quá 3 gam/ ngày và không quá 3 ngày / tuần. Nghĩa là với 1 lạng Yến, chúng ta có thể dùng từ 2,5 tháng trở lên. Một khoảng thời gian rất lâu đấy ạ.

Tuy vậy, Thanh xin chia sẻ cách dùng Yến khác vừa hiệu quả vừa tiết kiệm hơn cho các mẹ bầu



1. Công dụng của tổ yến đối với sự phát triển của thai nhi
1.1 Giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện:
Từ trong bụng mẹ, thai nhi đã cần 2 chất valine và glycine. Đây là 2 chất vô cùng quan trọng trong phát triển não bộ cho thai nhi, là chất có trong dẫn truyền thần kinh, tốt cho hệ thần kinh của trẻ.

Bên cạnh đó, trong yến sào có chứa N-acetylneuraminic giúp hình thành và tăng cường chức năng trí não:hàm lượng N-acetylneuraminic (8,6%) có trong yến sào cao gấp 178 lần so với trứng, 200 lần so với mật ong và 400 lần so với sữa.

Vì vậy, mẹ bầu ăn yến sào sẽ giúp con thông minh và nhạy bén hơn. Ngoài ra, trong yến sào có Fucose, galactose, Glutamic Acid và Acetylgalactosamine.

1.2 Thành phần trong tổ yến có lợi gì đối với sự phát triển của thai nhi

• Fucose (0,7%) và galactose (16,9%) giúp tác động đến sự phát triển của não bộ và truyền tải thông tin của các tế bào.
• Glutamic Acid (3.6%) trong yến giúp kích thích truyền dẫn thần kinh trong hệ thần kinh trung ương.
• Acetylgalactosamine (7,3%) liên quan đến chức năng của các khớp thần kinh, liên kết giữa các tế bào thần kinh.
• Phenylalanine có trong yến sào là một acid amin có chức năng bồi bổ cho não, tăng cường trí nhớ, tác động trực tiếp đến não bộ của thai nhi.

1.3 Kích thích sự tăng trưởng của tế bào:
Yến sào kích thích sự tăng trưởng của tế bào, đẩy mạnh hoạt động cung cấp máu, tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp các chất ô xi hóa giúp loại bỏ các gốc tự do…

Nên tổ yến có tác dụng thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, giúp não bé hình thành và phát triển tốt, tăng cường sức đề kháng cho bào thai và sau khi bé ra đời.


Tổ yến mang lại nhiều công dụng cho sự phát triển của thai nhi
1.4 Kích thích sự phát triển xương của thai nhi:
Chất Mg có trong yến sào đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành cấu trúc các bộ phận xương bên trong bào thai, Canxi giúp bé tăng tỉ trọng xương giúp xương luôn cứng cáp.

Trong số các axit amin có chứa trong yến sào, lysine (1.75%) là axit amin giúp khả năng hấp thụ canxi, giúp cho xương thai nhi phát triển chắc khỏe.

2. Tổ yến giúp tăng cường thị giác của thai nhi
Nhờ vào các chất Omega – 3 và DHA có trong yến sào, vốn là những chất mà cơ thể không tự sản sinh được hoặc rất khó tự sản sinh ra được.

2.1 Giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi:
Yến sào có chứa axit amin Glycine (1.99%) có tác dụng giảm nguy cơ tiền kinh giật ở bà bầu, giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, thúc đẩy quá trình phát triển hệ thần kinh cho trẻ.

2.2 Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi:
Yến sào xuất khẩu đi Mỹ chứa nhiều protein và 18 loại axit amin, cùng với khoáng chất Magie, Sắt, Kẽm, thiết yếu cho sức khỏe thai nhi.

Trong giai đoạn mang thai, nhu cầu dưỡng chất cơ thể cần thiết để cung cấp cho bản thân mẹ và thai nhi tăng cao, với việc ăn yến khi mang thai mang lại một lượng lớn acid amin và khoáng chất sẽ giúp bổ sung nhu cầu này.