Thức uống làm đẹp da mặt

Làn da trắng sáng mịn màng là điều mọi phụ nữ đều mong muốn. Ngoài cách sử dụng các loại mỹ phẩm, cách đơn giản nhất là bạn nên bổ sung các loại thức uống làm trắng da của bạn mịn màng và khỏe khoắn hơn. Sau đây là một số loại nước uống bạn nên uống vào bạn đêm giúp cải thiện làn da của bạn.

Nước ép cà chua: Đây là loại thức uống tiện lợi bởi bạn vừa có thể đắp mặt nạ cho da và dùng để uống giải khát, thanh nhiệt cơ thể. Nước ép cà chua đặc biệt mang lại hiệu quả cho da khi thời tiết khô hanh thất thường vì nó chứa hàm lượng vitamin C, B rất cao, và khả năng chống oxy hóa cùng với 94,5% lượng nước tự nhiên.



Vì thế, một cốc nước ép hoặc sinh tố cà chua tươi mát sau bữa ăn tối không những tốt cho hệ tiêu hoá mà còn có tác dụng làm trắng da, đẹp dáng.

Nước trà xanh: Trà xanh chứa nhiều OTPP rất tốt cho sức khỏe, hệ tim mạch, chống lão hóa, tuần hoàn máu và đặc biệt là giúp giảm cân rất hiệu quả. Uống trà vào buổi chiều tối là rất thích hợp để các hoạt chất này thấm sâu vào cơ thể. Một lưu ý nhỏ là bạn không nên uống trà xanh trước khi ngủ vì có thể gây khó chợp mắt, uống nhiều còn gây ra xót ruột nửa đêm.



Sữa tươi không đường, ít béo: Một ly sữa ấm nóng, không đường trước giờ đi ngủ sẽ giúp bạn vừa đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể vừa cung cấp nhiều dưỡng chất rất tốt cho làn da của bạn, đặc biệt là da khô. Các loại vi chất và hàm lượng dinh dưỡng cao sẽ hấp thụ tốt giúp làn da mềm mịn hơn.