Những loại thức ăn không nên ăn khi có thai

Theo phong kham phu khoa tphcm có một số loại thực phẩm bạn nên tránh ăn uống trong thai kỳ vì chúng có thể gây ra ngộ độc thực phẩm, và sự hiện diện có thể của vi khuẩn, hóa chất hoặc ký sinh trùng trong các loại thực phẩm có thể gây hại cho thai nhi.

Phô mai

• pho mát mềm khuôn chín - chẳng hạn như brie, camembert và những người khác với một vỏ tương tự, bao gồm cả g pho mát yến '
• mềm pho mát xanh-gân - như Đan Mạch xanh, gorgonzola và Roquefort

Pho mát như thế này được thực hiện với nấm mốc và có thể chứa vi khuẩn Listeria gây ralisteriosis . Mặc dù một nhiễm Listeria là hiếm, thậm chí là một dạng nhẹ của bệnh này ở phụ nữ mang thai có thể dẫn đến sẩy thai , thai chết lưu hoặc bệnh nặng ở trẻ sơ sinh.

Trứng sống
Tránh trứng sống hoặc nấu chưa chín và bất kỳ loại thực phẩm có chứa chúng, chẳng hạn như mayonnaise tự chế. Hãy chắc chắn rằng trứng được nấu chín kỹ cho đến khi lòng trắng và lòng đỏ rắn. Điều này ngăn cản các nguy cơ ngộ độc thực phẩm salmonella.

Sữa chưa tiệt trùng
Không uống rượu thô (chưa tiệt trùng) sữa, bao gồm dê chưa tiệt trùng hoặc sữa cừu, hoặc bất kỳ thực phẩm được làm từ chúng, chẳng hạn như dê mềm "pho mát. Nếu chỉ có sữa tươi hoặc màu xanh lá cây-top có sẵn, đun sôi nó đầu tiên.

Pa tê
Tránh tất cả các loại pa tê, bao gồm patê rau, vì chúng có thể chứa vi khuẩn.

Thịt sống
Không ăn thịt sống hoặc nấu chưa chín. Nấu thịt và gia cầm triệt để như vậy không có dấu vết của màu hồng hoặc máu. Hãy đặc biệt cẩn thận với xúc xích và thịt bằm. Những lời khuyên mới nhất từ địa chỉ khám phụ khoa là phụ nữ mang thai nên cẩn thận khi ăn loại thịt ướp muối lạnh như xúc xích, chorizo, pepperoni và Parma ham, vì những loại thịt không được nấu chín nhưng chữa khỏi và lên men, vì vậy chúng có thể chứa toxoplasmosis -causing ký sinh trùng. Nó là tốt nhất để kiểm tra các hướng dẫn trên bao bì để xem liệu sản phẩm đã sẵn sàng để ăn hoặc nhu cầu nấu ăn đầu tiên. Đối với các loại thịt đã sẵn sàng để ăn, bạn có thể giảm nguy cơ nào từ ký sinh trùng bằng cách đông lạnh chữa / thịt lên men trong bốn ngày ở nhà trước khi bạn ăn chúng. Freezing giết chết hầu hết các ký sinh trùng, làm cho thịt an toàn để ăn.

Gan
Tránh gan hoặc gan sản phẩm, chẳng hạn như pa tê gan hoặc xúc xích gan, vì chúng có thể chứa rất nhiều vitamin A. Quá nhiều vitamin A có thể gây tổn hại cho em bé của bạn.

vitamin A
Không nên dùng:

• bổ sung vitamin tổng hợp liều cao
• bổ sung dầu gan cá
• bất kỳ bổ sung có chứa vitamin A

Cá
Có một số loại cá, bạn nên hạn chế , chẳng hạn như cá ngừ và dầu cá, và một số loại cá, bạn nên tránh hoàn toàn, chẳng hạn như cá mập. Ngoài ra, không ăn sò ốc sống khi mang thai , vì nó có thể gây ra ngộ độc thực phẩm.

Rượu
Bạn nên tránh uống rượu nếu bạn đang mang thai hoặc đang cố gắng để có thai. Tiếp xúc quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng sự phát triển của bé.
Caffeine
Theo lời khuyên của phòng khám phụ khoa, bạn nên hạn chế caffeine trong khi mang thai - tránh việc hơn 200 miligam (mg) caffein mỗi ngày. Mức độ cao của caffeine có thể khiến trẻ em có cân nặng khi sinh thấp. Quá nhiều caffeine cũng có thể gây sẩy thai. Caffeine được tìm thấy tự nhiên trong một số loại thực phẩm và được thêm vào một số nước giải khát.