Đu đủ là loại quả không thể thiếu trong bất kỳ thực đơn giảm cân nào của bà mẹ sau sinh. Từ đu đủ có thể chế tạo thành dồi dào các món ngon khác nhau giúp chị em giảm cân sau sinh công hiệu Trong đu đủ có chứa lượng vitamin A và C khá nhiều. Chất xơ trong đu đủ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngăn ngừa tình trạng nạp lan tràn thặng dư thức ăn vào cơ thể , giúp thanh trừ và loại bỏ mỡ thừa. Thêm nữa , lượng cholesterol và lipid trong đu đủ khá thấp , 100gr đu đủ chỉ có 32 calo , nên không làm chị em sau sinh tăng cân nhiều như các thực phẩm khác. Chống lão hóa da, giữ lại tuổi thanh xuân là những ước mơ của tất cả phái đẹp, điều đó sẽ không còn xa vời nữa vì đã có những mỹ phẩm làm từ Nhau Thai Cừu Úc giúp đỡ bạn trọng việc đó. Bạn nên duy trì ăn 100gr đu đủ Ngày ngày để bớt cảm giác thèm ăn. Để giảm cân công hiệu hơn chị em nên ăn đu đủ trước các bữa ăn chính để hạn chế lượng thức ăn nạp vào gây ra mỡ bụng. Một trong những điều tuyệt vời từ đu đủ mà những loại trái cây khác không có được là đu đủ tuy giúp chị em giảm cân nhưng lại tốt sữa , ăn đu đủ rất lợi sữa. Chính bởi thế đây là loại quả tốt cho mẹ , lợi cho bé. Ngoài ăn trực tiếp , để đỡ chán chị em có thể tham khảo 3 món ăn từ đu đủ dưới đây. Các món ăn này đều khá lạ miệng , chị em có thể tham khảo và vận dụng và thực đơn giảm cân của mình. Sản phẩm làm từ Sữa Ong Chúa Úc có công dụng rất lớn trong việc gìn giữ tuổi thanh xuân của phụ nữ chúng ta. Cùng tham khảo 3 món ăn giảm cân lạ miệng từ đu đủ dưới đây: 1. Đu đủ hầm xương Đu đủ hầm xương là món ăn quen thuộc trong mỗi bữa ăn và rất dễ làm lại bĩ bàng chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nguyên liệu: – chân giò hoặc sườn lợn ( tùy gu ) – Đu đủ xanh vừa , Vẫn cứng gọt vỏ thái từng miếng nhỏ vừa ăn. – Hành tươi thái nhỏ. – Muối – Tiêu Cách làm: Bước 1: Xương lợn ninh qua rồi rửa sạch. Tiếp theo cho vào nồi , đổ ngập nước , cho thêm muối. Bước 2: Đậy vung , nấu cho đến khi sôi thì hầm trong khoảng 20 phút nữa cho nước ngọt Bước 3: Cho đu đủ vào hầm tiếp trong 10 phút cho chin nhừ rồi cho thêm hạt tiêu và hành tươi vào. 2. Đu đủ xào thập cẩm Nguyên liệu: – 2 lạng đu đủ. – 1 lạng tôm – 1 lạng đậu que – 1 củ khoai tây. – hành tây – Dầu ăn , hạt nêm , đường. Cách làm: Bước 1: Rửa sạch đu đủ , thái miếng mỏng. Đậu que rửa sạch , thái khúc vừa ăn. Khoai tây gọt vỏ thái nhỏ vừa ăn. Tôm rửa sach bỏ vỏ , bỏ đầu. Để có được làn da trắng sáng và một vóc dáng chuẩn, các phụ nữ chúng ta hãy bắt đầu sử dụng sản phẩm Collagen để làn da của bạn được tươi trẻ hơn. Bước 2: Hành khô đập nát phi thơm với 1 ít dầu ăn , cho lần lượt đu đủ , khoai tây , đậu quem tôm vào xào chin nêm gia vị vừa phải. Món này ngon nhất khi ăn nóng với cơm và nước tương. 3. Nộm đu đủ tai lợn Nguyên liệu: – 1 quả đu đủ ương – 1 củ cà rốt – 2 cái tai lơn – Rau răm thái nhỏ – Súp , mì chính , đường , tỏi , ớt , đường Cách làm: Bước 1: Dùng dụng cụ bào để bào cà rốt , đu đủ thành những sợi mỏng. Ngâm vào nước muối loãng với vài viên đá lạnh cho giòn. Bước 2: Tai lợn rửa sạch với nước muối pha loãng , luộc chin rồi thái mỏng. Nên thái khi nguội để các miếng không bị dính vào nhau. Bước 3: Tỏi , ớt thái nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt pha cùng súp , đường , mì chính rồi cho tỏi ớt vào. Bước 4: Đu đủ vớt ra để ráo nước rồi cho vào một bát to. Cho thêm rau răm đã thái nhỏ vào. Bước 5: Đổ nước pha tỏi ớt cũng tai lợn vào. Trộn đều tất thảy rồi để 15 phút cho ngấm gia vị. Với 3 món ngon từ đu đủ bạn có thể đổi thay Nhanh nhẹn cho đỡ nhàm. Sử dụng đu đủ luôn luôn sau sinh sẽ giúp chị em vẫn thăng bằng lượng sữa mà có thể giảm cân chóng vánh. Chúc chị em sớm lấy lại được dáng vóc như ý. ===> Quý khách vui lòng truy cập vào trang website hangngoainhap.com.vn của chúng tôi để được biết nhiều sản phẩm chất lượng và uy tín. Xin cảm ơn quý khách!!!
