Quả bơ luôn Lộ rõ ra trong rất nhiều menu ăn kiêng , và những công thức dưới đây sẽ giúp bạn trải qua giai đoạn giảm cân mà luôn thấy ngon miệng nhất. Quả bơ là một loại quả mang rất nhiều lợi ích cho người muốn giảm cân , vì nó cung cấp nhiều chất béo có phẩm chất , kích thích đốt cháy mỡ thừa nhanh , lại có vị ngon ngậy và giữ cảm giác no bụng khá lâu. Khi kết hợp quả bơ với những loại thực phẩm dinh dưỡng , ít calo khác , bạn sẽ có rất nhiều công thức mới lạ , có khả năng dùng để ăn sáng , ăn bữa phụ , hoặc thậm chí là ăn thay bữa chính trong những menu low-carb. Chống lão hóa da, giữ lại tuổi thanh xuân là những ước mơ của tất cả phái đẹp, điều đó sẽ không còn xa vời nữa vì đã có những mỹ phẩm làm từ Nhau Thai Cừu Úc giúp đỡ bạn trọng việc đó. nhìn chung , vì quả bơ là thực phẩm chứa nhiều chất béo có phẩm chất , nên hãy kết hợp nó với thực phẩm giàu đạm , giúp bạn duy trì được năng lượng cần yếu cho thân hình , tăng cường tối đa hiệu quả với các chế độ tập thể dục giảm cân. Với cách làm căn bản là nhồi nhân với quả bơ , nhưng thay đổi nhiều kiểu vật liệu khác nhau , sẽ giúp bạn được thay đổi khẩu vị , không nhàm chán với menu ít tinh bột , ít dầu mỡ. 1. Bơ nhồi cà chua Nguyên liệu: - 2 thìa quà chua , thái hạt lựu - 2 thìa hành lá , thái hạt lựu - ¼ thìa cà phê vỏ chanh bào - 1 quả chanh , vắt lấy nước - Một ít bột ớt , muối , tiêu vừa đủ khẩu vị - Nửa quả bơ , gọt vỏ , bỏ hột Thực hiện: - Trộn các vật liệu ( trừ bơ ) vào bát cho thấm gia vị và nước chanh. - Nhồi phần nhân này vào quả bơ , có khả năng ăn ngay hoặc để tủ lạnh cho mát. Sản phẩm làm từ Sữa Ong Chúa Úc có công dụng rất lớn trong việc gìn giữ tuổi thanh xuân của phụ nữ chúng ta. 2. Bơ nhồi cải Nguyên liệu: - 2 nhánh tỏi , băm nhỏ - 2 thìa dầu olive - 2 chén cải xanh - Nửa quả bơ , bỏ vỏ , bỏ hột Thực hiện: - Cho cải vào chảo xào với dầu olive và tỏi trong khoảng 5 phút cho chín mềm. - Nhồi cải vào nửa quả bơ , ăn nóng. 3. Bơ nhồi thịt gà Nguyên liệu: - 1 ức gà - 1 quả chanh , vắt lấy nước - ½ thìa cà phê rau mùi - ½ thìa cà phê bột ớt - Nửa quả bơ , bỏ vỏ , bỏ hột Thực hiện: - Cho ức gà vào lò nướng khoảng 45 phút , rồi gỡ lấy thịt thành sợi nhỏ như ruốc. - Trộn thịt gà xé với nước chanh , rau mùi và bột ớt , nhồi vào nửa quả bơ , ăn nóng hoặc ăn nguội đều được. Để có được làn da trắng sáng và một vóc dáng chuẩn, các phụ nữ chúng ta hãy bắt đầu sử dụng sản phẩm Collagen để làn da của bạn được tươi trẻ hơn. 4. Bơ nhồi trứng Nguyên liệu: - 2 quả trứng - 1 thìa dầu olive - 1 thìa cà phê bột ớt - Muối , tiêu vừa đủ ăn - Nửa quả bơ , gọt vỏ , bỏ hột Thực hiện: - Cho dầu olive vào chảo đến khi dầu nóng thì cho trứng vào đảo đến khi vừa chính tới. - Nhồi trứng vào nửa quả bơ , rắc bột ớt , muối , tiêu lên trên và ăn ngay. 5. Bơ nhồi khoai lang Nguyên liệu: - ½ củ khoai lang , thái nhỏ - 2 thìa dầu olive - Muối , tiêu vừa đủ ăn - Nửa quả bơ , gọt vỏ , bỏ hột Thực hiện: - Cho dầu olive vào chảo , xào nhanh khoai lang đến khi chín mềm. - Nhồi khoai lang vào nửa quả bơ , rắc muối , tiêu lên trên , ăn nóng. 6. Bơ nhồi kiểu hamburger Nguyên liệu: - 100 gram thịt bò xay - ½ thìa cà phê ớt bột - ½ thìa cà phê bột tỏi - Nửa quả bơ , gọt vỏ , bỏ hột Thực hiện: - Xào nhanh thịt bò xay trong chảo , cho thêm bột ớt và bột tỏi. - Khi thịt bò chín thì nhồi vào nửa quả bơ , ăn nóng. 7. Bơ nhồi cá ngừ Nguyên liệu: - 1 hộp cá ngừ - 1 thìa hành lá , thái hạt lựu - 1 thìa cà phê nước cốt chanh - 1 quả bơ , cắt đôi , gọt vỏ , bỏ hột Thực hiện: - Lấy 1 nửa quả bơ nghiền nhuyễn , trộn với cá ngừ , hành lá , nước chanh. - Nhồi phần nhân này với nửa quả bơ còn lại , có khả năng ăn ngay hoặc để tủ lạnh cho mát. ===> Quý khách vui lòng truy cập vào trang website hangngoainhap.com.vn của chúng tôi để được biết nhiều sản phẩm chất lượng và uy tín. Xin cảm ơn quý khách!!!
