Yoga - aerobics - dancesport - cover dance - free styles dance

có cơ sở nào khác không chị ơi? em ở hà huy tập mà lại lê duẩn thì xa quá

trong năm nay thì chưa có em à. Có nhiều người cũng ở Hà huy tập, hưng phúc, hưng dũng đang học chỗ trung tâm nên em yên tâm là sẽ có người về cùng nhé. Cả thanh niên và trung niên, không khí lớp học rất vui và hiệu quả. Mời e đến và thử trải nghiệm cùng yoga nhé!

Chị ơi, có lớp cover dance chưa ạ ????

lớp cover dance học rồi em ạ. Tối thứ 2 em lên tập cùng lớp nhé.

Khỏe và đẹp cùng Khiêu vũ thể thao
Ngoài lợi ích về sức khỏe Dancesport còn là biện pháp mang lại vẻ đẹp tuyệt vời về hình thể. Về cơ bản, khiêu vũ thể thao là sự phối hợp mạnh mẽ của các cơ bắp, vì vậy đây là bài tập thể dục lý tưởng để có cơ thể đẹp. Những người thường xuyên luyện tập khiêu vũ thể thao sẽ tiêu hao nhiều lượng calo thừa, sẽ có được vóc dáng với ba vòng săn chắc, thon thả và gợi cảm. Những động tác lắc vùng eo, bụng và mông thường xuyên sẽ làm cho vòng 2 của bạn nhỏ gọn nhanh chóng, vòng 1 nở nang, vòng 3 săn chắc. Đồng thời, khi vận động thường xuyên, cơ thể tiết ra nhiêu mồ hôi, giúp đào thải chất cặn bã làm cho làn da bạn trở nên láng mịn và khỏe mạnh

Trong những năm gần đây, khiêu vũ thể thao không chỉ là một môn nghệ thuật mang tính biểu diễn và thi đấu mà đã trở thành một phong trào, một nét đẹp văn hóa được đông đảo mọi người đón nhận như một môn thể thao có lợi cho sức khỏe. Từ các cuộc thi trên truyền hình như Bước nhảy hoàn vũ, Vũ điệu xanh… từ công viên, hè phố đến các phòng tập… từ các bé thiếu nhi đến các bạn học sinh, sinh viên, các bác trung niên và cao niên… khiêu vũ thể thao đã hiện diện trong cuộc sống hàng ngày của xã hội hiện đại như một món ăn tinh thần không thể thiếu.

http://tuoitrebentre.com/forum/showthread.php?7996-blog-radio-35-Chạy-trốn-nổi-đau
"Biển là nơi chứa đựng nỗi đau của con người"
Hi vọng mọi người thích câu chuyện này

Chúc mọi người tất niên vui vẻ!

Gửi một người bạn của mùa Noel xưa cũ...

Lá thư viết muộn…cho người bạn mùa Noel xưa cũ

10:06, 22/12/2011 (GMT+7)


Blog Việt - Có lẽ cậu đã quên, có lẽ đối với cậu đó chỉ là mảnh ký ức đã phai nhạt. Nhưng với tôi lại là những kỷ niệm kéo dài qua dòng thời gian và tôi luôn trân trọng nó ở một góc nhỏ trong tim mình.

Năm năm trôi qua và mỗi mùa noel đến, tôi vẫn thường tự hỏi “Cậu giờ đây thế nào?”. Cậu là người con trai mẫu mực nhất mà tôi từng gặp, nhưng cũng rất vui vẻ và hoà đồng. Chính cậu là người bắt đầu cho tình bạn giữa chúng ta, còn tôi lại chính là người đặt dấu chấm hết. Lý do ư? Vì tôi rất mến cậu mà. Nhưng tôi không thể cho phép tình cảm đó vượt qua mức tình bạn. Cậu cũng hiểu được là tại sao mà phải không?

Lý trí và trái tim luôn đi ngược với nhau. Để từ đó tôi đẩy cậu xa hơn, càng lúc càng xa . Đến khi hiểu lầm đã đến giới hạn của nó. Tôi ghét cậu vì nghĩ rằng cậu không còn thích chơi với tôi nữa. Và còn cậu, dành cho tôi ánh mắt lạnh lùng trước những hiểu lầm tôi vô tình gây ra cho cậu và người cậu thương yêu.

Nếu cậu biết rằng trái tim tôi cũng rất đau, vì một bên là bạn thân còn một bên là người bạn rất đặc biệt.

Nếu cậu biết đã bao lần tôi muốn bước đến giải thích, nhưng khi đã lấy đủ can đảm thì câu nói đầy tức giận của cậu đã khiến tôi phải chùn bước

Nếu cậu biết tôi muốn nối lại tình bạn đó biết bao, thì ánh mắt lạnh lùng và bước chân lướt nhanh qua của cậu đã không cho tôi cơ hội.

…Và rồi…tôi chỉ biết để câu chuyện kết thúc trong sự tiếc nuối. Tiếc cho hai người bạn của tôi…tiếc cho tình bạn giữa tôi và cậu…

5 năm, không phải là một thời gian quá dài. Nhưng chắc sẽ đủ dài để những kỷ niệm được ngủ yên. Tình cảm của tôi cũng không còn đứng mãi một chỗ để nhìn về qúa khứ…

Nhưng giấc mơ thì không như vậy. Sẽ có ai tìn vào những giấc mơ không?

Nó cứ chập chờn đến, bất ngờ, vô chừng…hiện lên thật rõ khuôn mặt của cậu. Ký ức ngày nào lại ùa về, nụ cười của cậu thật hiền và đôi khi rất trẻ con, tấm thiệp noel đầu tiên tôi tặng cậu và cả thái độ tức giận của cậu nhìn tôi rồi bỏ đi….

Để đến hôm nay, một lần nữa. Tôi rút lấy can đảm tìm kiếm cậu, khi giữa chúng ta đã không còn sự liên hệ nào nữa. Những gì tôi biết chỉ là con người đã thuộc về hoài niệm và ký ức…
Rồi không biết là ngẫu nhiên hay chỉ là sự trùng hơp, tôi tìm thấy facebook của cậu trong facebook của một người bạn cũ. Tôi đã rất vui mừng bao nhiêu…cảm giác như khoảng cách giữa tôi và cậu đã được kéo gần lại.
Tôi có rất nhiều điều muốn nói. Muốn nói với cậu lời xin lỗi, vì ngày đó tôi đã hiểu sai về cậu rất nhiều. Muốn cậu và tôi lại có thể bắt đầu một tình bạn mới. Nhưng…

Có lẽ tôi chỉ đang tìm kiếm con người ở quá khứ, mà quên rằng hiện tại mọi thứ đều đã và đang dần thay đổi. Cậu không còn là người bạn của ngày xưa, tôi càng không thể là tôi của hôm qua…

Có vô nghĩa quá không khi cậu không còn nhận ra tôi? Trí nhớ của cậu đã không còn lưu giữ chút hình ảnh nào về tôi cả…

Vậy thì tôi đang tìm kiếm gì? Một người bạn đã không còn tồn tại? Chỉ là hư vô, chỉ là mộng ảo của riêng tôi mà thôi.

Một mùa noel nữa lại gần đến….

•Gửi từ email Violet Nguyen - violet.nguyen93@

http://www.nhaccuatui.com/nghe?M=IrJ5c1SYCL
cho anh một lần
Cho anh một lần ôm em từ phía sau,để anh cảm nhận những suy tư trong lòng
Cho anh một lần đứng sau lưng em,để níu giữ yêu thương còn đây
Cho anh một làn hôn lên làn tóc em,để những kỉ niệm mãi in sâu tim này
Cho anh một lần khóc trên vai em,để em biết anh yêu thế nào?
ĐK:
Anh mong một điều khẽ nắm tay em thật lâu,chỉ muốn một lần đắm chìm vào đôi mắt ấy
Anh muốn là người dõi bước theo em ngày đêm dẫu bên em không một ai khác
Ước muốn một ngày ấm áp bên em được không,dẫu biết được rằng nhớ em là nhiều nước mắt
Cho anh một lần ghé sát tai em và nói,anh chúc em luôn hạnh phúc
chúc mọi người luôn vui vẻ