Kinh nghiệm mẹ sinh mổ nên ăn món gì tốt cho sức khỏe

TUYỂN 200 NAM/NỮ LÀM CHẾ BIẾN THỰC PHẨM CƠM HỘP VÙNG KANTO
Mã tin: 2518784 - Lượt xem: 245 - Trả lời: 0
Đặt tin VIP ngày: Soạn CV3 2518784 gửi 8777 (15k/sms. Mỗi tin + 24 giờ)
Đặt tin VIP tháng? Bấm vào đây
  1. hoangcf
    Thành viên mới Tham gia: 02/03/2015 Bài viết: 56 Điện thoại: 098751233
    Dưới đây chính là những món ăn được gợi ý cho các mẹ sinh mổ:
    • Canh rau ngót nấu với thịt lợn nạc hoặc rau ngót luộc
    • Canh rau đay cua đồng hoặc canh rau đay nấu tôm
    • Canh bí đao nấu tôm, canh bí đao thịt bằm
    • Đậu cove xào nấm, đậu cove xào thịt bò, đậu cove luộc
    • Bông cải xanh nấu giò viên, bông cải xanh luộc, bông cải xanh xào thịt bò
    • Sinh tố cải bó xôi, cải bó xôi xào thịt lợn hoặc thịt bò, cải bó xôi luộc
    • Măng tây xào thịt (thịt bò, thịt gà, thịt lợn), măng tây xào nấm
    • Cải xoăn xào thịt hoặc cải xoăn hấp
    • Canh rau củ thập cẩm, canh cá chép, canh vịt nấu nấm hương
    Ngũ cốc Lạc Lạc là một trong các sự lựa chọn cho mẹ sinh mổ.
    Trong trường hợp các mẹ sinh mổ bị ít sữa, muốn tìm sản phẩm lợi sữa mà phải lành tính, an toàn cho cả mẹ và em bé thì ngũ cốc lợi sữa chính là sự lựa chọn hàng đầu. Ngũ cốc lợi sữa có thành phần gồm các hạt nông sản giàu dinh dưỡng như hạt óc chó, hạt chia, yến mạch, gạo lứt, các loại đậu,... Đây là những loại hạt có hàm lượng vitamin cao, giàu chất xơ, sắt, chất béo thực vật, protein cùng các vi khoáng khác. Những chất này kích thích rất lớn đến quá trình sản sinh ra sữa mẹ, không chỉ giúp tăng hàm lượng sữa mẹ mà còn tăng chất lượng sữa mẹ. Ngũ cốc lợi sữa cũng là một thức uống được pha dưới dạng lỏng nên các mẹ có thể sử dụng từ giai đoạn sau sinh cho đến giai đoạn phục hồi, mỗi ngày pha 2 ly để uống trước bữa ăn. Sản phẩm này cũng giúp các mẹ cải hiện lại vóc dáng cơ thể sau khi sinh nên được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

    Ngoài ra có thể mỗi ngày uống 1 hũ yến tươi chưng sẵn sẽ làm cơ thể trở lên khỏe khoắn, tràn đầy sức sống, phòng ngữa bệnh tật

    Yến sào tốt cho sức khỏe và hầu như các đối tượng đều sử dụng được trừ một số bệnh và người béo phì hoặc dị ứng thì không nên dùng.

    Yến sào rất đa dạng về chủng loại, có dạng yến thô nguyên chất, yến tinh chế đã qua xử lý sơ chế rồi

    Trên đây là những thực phẩm giúp lợi sữa và tăng cường sức khỏe cho mẹ. Nếu chị em còn băn khoăn mẹ sinh mổ nên ăn gì để có sữa thì hãy ghi lại những món ăn được gợi ý ở trên. Bên cạnh đó, hãy bổ sung ngay một hộp ngũ cốc lợi sữa trong thực đơn của mình.
    #1
backtop