Giảm cân bằng trà xanh đúng cách

Có thể bạn chưa biết, trong trà xanh có chứa rất nhiều EGCG làm giảm cảm giác thèm ăn một cách đáng kể. Bên cạnh đó, trà xanh còn chứa nhiều chất cafein thúc đẩy dạ dày tiêu hóa nhanh và tăng cường năng lực phân giải mỡ trong cơ thể đặc biệt là mỡ vòng 2.

Trà xanh còn chứa rất nhiều vitamin giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Như vậy, uống trà xanh mỗi ngày vừa giúp bạn giảm năng lượng nạp vào cơ thể lại giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Theo một nghiên cứu khoa học, uống trà xanh hằng ngày giúp bạn đốt cháy 100 calo.



Trà xanh có tác dụng giảm cân rất tốt, đặc biệt là giảm mỡ bụng

CÁCH GIẢM BÉO BỤNG BẰNG TRÀ XANH VÀ CHANH NHƯ SAU:

Cho một lượng vừa đủ lá trà tươi đã cắt nhỏ vào ấm trà có nắp.

Như những cách pha trà bình thường, bạn đổ nước sôi vào ấm trà sau đó đổ nước đầu đi để trà được thơm ngon hơn.

Sau khi đã tráng trà, đổ tiếp nước sôi vào, đợi trà ngấm trong khoảng 5 – 10 phút tùy khẩu vị từng người.

Nếu như cách uống trà xanh thông thường chỉ cần rót ra chén là có thể dùng ngay, thì cách pha trà giảm cân không như vậy. Bạn gạn lấy nước bỏ bã trà đi.

Vắt nửa quả chanh vào nước trà đang ấm. Nếu thích uống lạnh có thể thêm vào vài viên đá.

Trên đây là cách pha trà giảm béo bụng bằng trà xanh và chanh. Uống trà hằng ngày không chỉ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn giải độc cơ thể và làm đẹp da.

Giảm béo bụng từ trà xanh và chanh là phương pháp giảm cân hiệu quả mang đến cho bạn vóc dáng thon gọn và đặc biệt không ảnh hưởng tới sức khỏe. Tuy nhiên, phương pháp uong tra giam can này yêu cầu bạn phải thực hiện trong một thời gian dài cùng với chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp. Chúc bạn thành công!